Yhdysvaltain armeijan painokaaviot

Sisältö

• Armeijan kehon rasvavaatimusten ylittäminen
• Miesten paino korkeuteen nähden - seulontataulun paino
• Armeijan korkeimmat kehon rasvavaatimukset miehille
• Naisen painon korkeus - taulukko - Paino
• Armeijan korkeimmat kehon rasvavaatimukset naisille
• Pysyminen kunnossa armeijassa

Armeijan kehonkoostumusohjelma (entinen painonhallintaohjelma - WCP) vaatii armeijan henkilöstöä ylläpitämään tietyn kehon paino- ja rasvaprosentin. Kohtuulliset paino- ja kuntovaatimukset auttavat sotilaita käsittelemään työnsä vaatimuksia kentällä ja vähentävät vammojen määrää harjoitusjaksojen ja lähetysten aikana.

Usein ruumiinrakenneongelmat voivat vaikuttaa yksittäisen sotilaan ja sen yksikön asenteeseen ja moraaliin, johon hän kuuluu. Sotilaita punnitaan vähintään kahdesti vuodessa (yleensä armeijan fyysisen kuntotestin yhteydessä) sen varmistamiseksi, että he täyttävät armeijan paino- ja kuntovaatimukset.

Armeijan kehon rasvavaatimusten ylittäminen

Sotilaille, jotka ylittävät alla olevissa taulukoissa esitetyn enimmäispainon kokeen aikana, mitataan kehon rasvapitoisuus. Jos ne ylittävät armeijan kehon rasvavaatimukset, heidät otetaan käyttöön painonhallintaohjelmassa, joka tarjoaa ohjeita laihtua terveellisessä tahdissa.

Ne, jotka eivät saavuta tyydyttävää edistystä painonhallintaohjelmassa, voivat joutua vapaaehtoiseen vastuuvapauteen.

Jos pudotat taulukon sarakkeessa esitetyn vähimmäispainon, komentajasi suuntaa sinut välitöntä lääketieteellistä arviointia varten. Jos mahdollista, on parasta yrittää päästä fyysiseen muotoonsa ennen liittymistä armeijaan tai muihin Yhdysvaltain armeijan haaroihin, mikä helpottaa kunnossapitämistä sen sijaan, että yrittäisit aina täyttää vain vähimmäisvaatimukset. Standardit ovat erilaiset miehillä ja naisilla.

Miesten paino korkeuteen nähden - seulontataulun paino

Korkeus (tuumaa)	Paino (kiloa)	Ikä 17-20	Ikä 21 - 27	Ikä 28-39	Ikä yli 40 vuotta
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Lisää yli 80 tuuman korkeuksille miehille kuusi kiloa tuumaa kohti.

Armeijan korkeimmat kehon rasvavaatimukset miehille

Ikä 17-20 = 20 prosenttia
Ikä 21 - 27 = 22 prosenttia
Ikä 28-39 = 24 prosenttia
Ikä yli 40 = 26 prosenttia

Naisen painon korkeus - taulukko - Paino

Paino (kiloa)	Korkeus (tuumaa)	Ikä 17-20	Ikä 21 - 27	Ikä 28-39	Ikä 40 plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Lisää yli 80 tuuman korkeuteen naisilla viisi kiloa tuumaa kohti.

Armeijan korkeimmat kehon rasvavaatimukset naisille

Ikä 17-20 = 30 prosenttia
Ikä 21 - 27 = 32 prosenttia
Ikä 28-39 = 34 prosenttia
Ikä 40+ = 36 prosenttia

Pysyminen kunnossa armeijassa

Armeijan korkeuden ja painon rajoissa pitäminen on pakollista kaikille aktiivisille päivystys- ja varasotilaille. Suurimmassa osassa armeijan töitä siellä on tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta sen varmistamiseksi, että sotilaan paino ja kehon rasvakoostumus pysyvät alhaisina, mutta virkavelvollisille on parasta päästä säännölliseen fyysiseen kuntoon, jotta vältetään ylimääräisten ei-toivottujen puntien asettaminen.

Armeija ei salli yksittäisten sotilaiden huonoa kehon koostumusta pitkään, koska se voi häiritä yksikköään.

Yksittäisen ylipainoisen sotilaan suorituskyky heikkenee ja työtapaturmien riski kasvaa. Heillä on myös suurempi riski pitkäaikaisiksi sairauksiksi.

Perustutkinnon suorittaneiden suoritussuhteet ovat myös sidoksissa vastaaviin tilastoihin, mikä antaa myös suuremman mahdollisuuden loukkaantumiseen ja epäonnistumiseen koulutuksen suorittamisessa.