Kuinka arvot auttavat sinua tekemään rohkeaa työ- / elämävalintaa
Sisältö
- Mikä rohkea työn / elämän valinta on kyse
- Määritä arvosi, ennen kuin sinun on tehtävä rohkea työ / elämä -valinta
- Kuinka kehosi reagoi, kun päätät mennä vastoin arvojasi
- Kirjoita arvot tulevaa käyttöä varten
Työskentelevien äitien (ja isien) on tehtävä vaikeita päätöksiä. Ne ovat kovia, koska joskus on tehtävä valinta henkilökohtaisen elämän (kuten heidän lapsensa) ja työelämän (uran) välillä. Kuten päättää hoidosta sairaasta lapsesta, jonka itkeminen äiti, ja työprojektista, jonka kanssa olet työskennellyt niin kovasti.
Joten miten voit tehdä oikean valinnan, kun sinusta tuntuu, että sellaista ei ole?
Mikä rohkea työn / elämän valinta on kyse
Rohkea tarkoittaa rohkeata kestävyyttä. Joten kun olet tehnyt tämän rohkean työn / elämän valinnan, pystyt rohkeasti kestämään sen, mitä sen vuoksi tapahtuu. Rohkean työ- / elämävalinnan tekeminen on kyse tunne Okei tekemiisi valintoihin sekä tunteiden ja energian hallintaan päätöksenteon aikana ja sen jälkeen.
Se, miten aloitat tehdä tällaisia valintoja, on ymmärtää arvosi ja prioriteettejasi.
Määritä arvosi, ennen kuin sinun on tehtävä rohkea työ / elämä -valinta
Mitä arvot elämässäsi? Mikä on sinulle erittäin tärkeää, että sinulla olisi vaikea elää ilman? Mitkä ovat vahvat persoonallisuutesi vahvuudet? mitkä ovat sinun vahvuutesi? Näihin kysymyksiin vastaukset auttavat sinua luomaan luettelon arvoista. Voit esimerkiksi arvostaa perhettä, ahkeraa työtä, saavutuksia, osaamista ja aitoutta.
Kun tiedät, mitä arvostat elämässä, ennen kuin sinun on tehtävä todella vaikea päätös, se auttaa päätöksentekoprosessissa. Tulet vähemmän päättämättömäksi, koska et tiedustele, mitä arvostat (tämä on hieno tapa välttää ajan ja henkilökohtaisen energian tuhlaaminen!) Jos päätöksessä pyydetään vastustamaan arvojasi, on helpompi laittaa jalka alas ja sanoa ei.
Kuinka kehosi reagoi, kun päätät mennä vastoin arvojasi
Jos teet valinnan, joka on ristiriidassa yhden arvojesi kanssa, joskus kehosi reagoi. Vatsasi voi turhautua tai saat päänsärkyä. Joskus tunnet olosi vain "pois". Voitko ajatella tekemäsi päätöstä, joka sai sairastumaan? Minkä arvoin (arvoineen) luulet menneen vastaan?
Ajattele nyt aikaa, jolloin olet tehnyt valinnan, joka meni arvojesi mukana. Tunsit todennäköisesti valtavan helpotuksen tunteen, koska tiesit syvällä sisälläsi oikean valinnan. Rintakehäsi tai ehkä koko vartalo tuntui lämpimältä. Olet saattanut tuntea myös suuren energiatehokkuuden, kuten ottaa jousi vaiheeseesi. Kasvojen hymy ei myöskään katoa
Huomaa, että kaikkia näitä positiivisia tai negatiivisia kehon reaktioita ei esiinny. Varsinkin rohkean työn / elämän valinnan jälkeen. Kehosi reagoi, mutta se voi olla lievä.
Kirjoita arvot tulevaa käyttöä varten
Lista arvoistasi auttaa sinua rohkeiden työ- / elämävalintojen tekemisessä. Järjestä sitten ne tärkeysjärjestyksen mukaan. Tee seuraavaksi luettelo tunteista, jotka ovat tärkeitä sinulle, ja priorisoi sitten ne. Yhdistä viimeksi nämä molemmat luettelot ja priorisoi ne uudelleen.
Saatat huomata, että sinulla on henkilökohtaisia arvoja ja ammatillisia arvoja. Suosittelen kahden luettelon laatimista kahden erottamiseksi toisistaan. Jos joudut tekemään päätöksen tiukasti työhön liittyvästä päätöksestä, sinulla on erityisesti sitä varten luettelo.
Kosketusvalinnan tekeminen ei tunnu niin kovalta, kun aloitat päätöksentekoprosessin tarkistamalla, mitkä arvot ovat. Perustetaan päätös siihen, mikä on tärkeä sinulle, ei muille. Kun olet varma, että arvosi ovat tyytyväisiä, voit siirtyä eteenpäin prioriteettien kanssa, jotka yrität saavuttaa, mutta tallennamme tämän toiseen viestiin.
